Author Archive

Blogien ja fitnesslehtien tarjoamat kunto-ohjelmat

Blogeja ja fitnesslehtiä seurataan usein siksi, että niiden kautta haetaan motivaatiota, pyritään saamaan parempaa tietoa omasta kiinnostuksen kohteesta ja mahdollisesti halutaan vinkkejä omaan harrastukseen liittyen. Erilaiset blogien ja lehtien tarjoamat kunto-ohjelmat ovatkin hyvä lähtökohta niille, jotka eivät

Suosittuja fitnessblogeja

Fitnessin suosion myötä fitnessblogeja on löydettävissä tuhansia niin suomeksi kuin monilla muillakin kielillä. Suosituimmilla blogeilla vierailee kymmeniä tuhansia ihmisiä päivittäin ja ne ovat kansainvälisesti fitnessharrastajien suosiossa. Esittelemme tässä artikkelissa kaikkien suosituimpia fitnessblogeja, joita jokaisen fitnessistä kiinnostuneen kannattaa

Kuntosalilla treenaaminen ja raskaus

Monet odottavat äidit uskovat edelleen, että kuntosalilla käynti on raskauden aikana kiellettyä. Totuus on onneksi täysin päinvastainen, sillä kuntosalilla treenaaminen ja raskaus sopivat hyvin yhteen! Raskaana kuntosalille? Tässä hyviä uutisia kaikille niille raskaana oleville naisille, jotka nauttivat

Miten välttää ylikuntoa?

Ylikunto on terminä tietyllä tapaa ristiriitainen, sillä myös aivan tavalliset liikkujat voivat siitä kärsiä. Ylikunto eli ylirasitustila syntyykin aina suhteessa liikkujan omaan kuntoon, mutta eniten siitä kärsivät säännölliset liikkujat. Mitä ylikunto tarkoittaa? Ylikunto tarkoittaa sellaista tilaa, jossa

Fitnessblogien suosio kasvaa edelleen

Vuosituhannen alkua on leimannut teknologinen kehitys, digitalisaatio ja erityisesti sosiaalinen media. Tämä onkin johtanut käänteeseen, jossa mielipidevaikuttajiksi on noussut täysin uudenlaisia henkilöitä. Ei ole millään tavalla ennenkuulumatonta, että julkisuuden henkilöt esittävät mielipiteitä ja neuvoja ja vaikuttavat näillä

Terveellinen fitness-ruokavalio auttaa jaksamaan

Syö terveellisesti – voi hyvin Ravinnon merkitys ruokavaliossa on erittäin tärkeä. Terveellinen, monipuolinen sekä suoja- että energiaravintoaineita sisältävä ruokavalio tarjoaa monia hyötyjä. Käytännössä oikein koostettu ruokavalio auttaa aineenvaihduntaa toimimaan säännöllisesti, tukee elimistön rasvanpolttoa ja estää näläntunteen kehittymistä.

Etusivu – fastspace.fi

Tervetuloa sivustolle fastspace.fi. Tämä sivusto käsittelee kuntoilua, fitnessiä, fitnessblogeja, fitnessiin sopivaa ruokavaliota ja ravitsemusta sekä aihetta käsitteleviä lehtiä ja julkaisuja. Haluamme siis toimia tiedonvälittäjänä fitnessin maailmassa, mutta sen lisäksi julkaisemme tällä sivustolla tietoa fitnessistä ja kuntoilusta. Tämä